こんにちは！
コーチの丸石です。

昨日、秦野コーチが行っていた45秒間で腹筋を何回出来るかに挑戦します！
シックスパック目指して頑張ります💪(笑)

それでは早速
よーい、スタート！

結果は…
104回でした！
腹筋後はこのままベッドの上から動けませんでした😂

明日は松村コーチが担当します！
お楽しみに♪

最後まで読んでいただきありがとうございました。