皆様、こんにちは！きのぴ～です！

雨が続き、じめじめとした天気が続いていますが、
こんな時はノアで、更に汗をかきましょう！！

汗をレッスンでも沢山かくので、水分を多く取るようにしています。
最近の私の朝のルーティンです。

ブラックコーヒーで目覚め、スポーツドリンクで￥で熱中症対策！
今のところ元気に動けていると思っています。

皆さんも朝のルーティンはありますか？

暑さに負けずに頑張りましょう！！