テニススクール ノア 大阪深江橋校

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ヤマムーblog~谷上コーチトレーニング編②~

おはようございます!
こんにちは!こんばんは!

コーチの山村です!
パート②をお伝えしていきます!

今回は、
ラダー+ラケットを使ったトレーニングメニューです!

1マスに軸足を入れた所からスタートです!
素振りをしながら、前に進んでいくシンプルなメニューです!

素振りした後に、直ぐに次のマスに行く事とラケットを引き終わる事が意識されるトレーニングなので
実際のプレーでも、早めの準備と軸足の溜めを出来るのでより俊敏になる事間違いなし😎

また、Instagramにて動画を投稿させていただきます!
よろしくお願いします😉

返信内容:

1 コメント
  1. 遠山恭文 投稿日 2020年9月13日 | 返信
    谷上コーチは努力家ですね❗️谷上コーチが頑張っている姿は皆分かっていると思いますよ❗️これからも頑張れ👍谷上コーチ🤗

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