こんにちは！
コーチの山村です！

皆さん、いかがお過ごしですか！？
休館日中の過ごし方！？フリートーク！？
そして、案の定(笑)なりさんに髪いじり(笑)
スタッフ写真が来た時にあ！これは来るな(笑)
と思いました！(笑)😎
blogネタにされる写真やと思いました(笑)

僕は、そんなんでは怒らないですよー(笑)😊
むしろ…(笑)
ネタにしていただきありがとうございます！🙇‍♂️

本題ですね！
えっとそうですね🤔

私は、この休館日中にとりくんでいる事は…
自分の身体を操作する事です！！！

何をかというと、体重と体脂肪率です(笑)
特に体脂肪率操作の化学というのを、
メンタリストのDAIGOさんがYouTubeで言っていて
以前から興味があったのでこの機会にやって見ました！

具体的には、
基本体脂肪率が僕は12%くらいなのですが
それを10%まで減らしたり、16%まで増やしたり
何をどうすれば増減するのか！？を身体で実験中です(笑)
こう実際に書いてみると…ちょっと変人ですね(笑)

やっぱり大切だと思ったのはタンパク質💪です(笑)

色々と自分で実験している今日この頃です(笑)👍

明日は、そろそろ家の方にお呼ばれする頃もあるかな！？
家の掃除や自分を高める事を頑張っている方が担当です😁
よろしくお願いします😊