こんにちは！ コーチの丸石です。 昨日、秦野コーチが行っていた45秒間で腹筋を何回出来るかに挑戦します！ シックスパック目指して頑張ります💪(笑) それでは早速 よーい、スタート！ 結果は… 104回でした！ 腹筋後はこのままベッドの上から動けませんでした😂 明日は松村コーチが担当します…
こんにちは！ 昔のズボンを履こうとしたらめちゃめちゃキツくなっているコーチの秦野です。 昔のズボンだったのでズボンが小さくなったのか、はたまた私のお腹周りが大きくなったのか・・・ とりあえずこれは、やばいと思ったのでダイエットをより強化しようと思いました！！ でも！ なかなかダイエットは…
こんにちは！ コーチの秦野です！！ 緊急事態宣言が出て、約2週間になりましたね。皆さんは、元気にお過ごしでしょうか？ 私は、また家でできる新しい遊びを見つけました♫ それは・・・ 家にあるミニバスケゴールに向かってひたすらボールを入れるという遊びです笑 では早速！！ めっちゃ地味ですが、…
皆さま、こんにちは！お元気でしょうか？ お久しぶりです。 フロントの河野です。 コロナのニュースを見ていると医療従事者の皆さまが過酷な現場で頑張ってくださっていることを知り、本当に感謝の気持ちでいっぱいです🥺 一刻も早く事態が良くなりますように、私ができることは、これくらいしかないのかも…
こんにちは！ コーチの秦野です！！ 5/6まで約2週間ちょっとですね。 ステイ ホーム頑張りましょう♫ さて今日は、またまたボレーボレーでチャレンジにしようと思います！！ 今日は、4つの方法でチャレンジします！ 絵本、しゃもじ、鍋の蓋、ペットボトルの4つでチャレンジしますね！！ さて、こ…
こんにちは！ 本日もフェデラーチャレンジに挑戦するコーチの秦野です！！ 今回は、また違うのでチャレンジをしたいと思います！！ 家を散策すると良いものを発見！！ それは… スリッパです♫ 硬いボールだと打ち返すことができないので、やらかいボールを見つけてきました♫ 第一弾はこれ！ Let&…
こんにちは！ 運動不足に悩んでいるコーチの秦野です！！このままでは、太ってしまいそうな勢いです笑 さて本日のブログは、昨日のブログの続きがあるんです！ ということで、 今回も［フェデラーチャレンジ］を行いたいと思います！！ えっ？！昨日もしたじゃないかと思った方！ 本日は、ちょっと違いま…
こんにちは！ テレビで腸をキレイにすることが大事というのを見て、すぐに影響を受けているコーチの秦野です。 現在、腸活中です笑 基本3日坊主の私ですが、今回は続いています！朝起きて飲むと気持ちがスッキリするので続いています。 あんまり興味なかったですか笑 さっそくですが、今日のブログの内容…
