こんにちは！ コーチの丸石です。 昨日、秦野コーチが行っていた45秒間で腹筋を何回出来るかに挑戦します！ シックスパック目指して頑張ります💪(笑) それでは早速 よーい、スタート！ 結果は… 104回でした！ 腹筋後はこのままベッドの上から動けませんでした😂 明日は松村コーチが担当します…
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