おはようございます！ こんにちは！こんばんは！ コーチの山村です！ パート②をお伝えしていきます！ 今回は、 ラダー＋ラケットを使ったトレーニングメニューです！ 1マスに軸足を入れた所からスタートです！ 素振りをしながら、前に進んでいくシンプルなメニューです！ 素振りした後に、直ぐに次の…
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