こんにちは！ コーチの秦野です！！ 皆さんは、休館日中いかがお過ごしでしたか？ 私は、ファスティングをしました！！ ファスティングって？！って思った方もいるかもしれませんが、簡単に言うと断食をしました笑 だいたいどれくらいかというと…3日間です笑 準備期間もありながらも気がつけば、体重が…
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こんにちは！ コーチの秦野です！！ 皆さんは、休館日中いかがお過ごしでしたか？ 私は、ファスティングをしました！！ ファスティングって？！って思った方もいるかもしれませんが、簡単に言うと断食をしました笑 だいたいどれくらいかというと…3日間です笑 準備期間もありながらも気がつけば、体重が…
