おはようございます！ こんにちは！こんばんは！ コーチの山村です！ 今回は、谷上コーチのトレーニング編をお届けします！ blogでは、画像投稿のみになりますが Instagramで動画を投稿させていただきますので 良かったらご覧ください！ 今回は、ラダーを使ったトレーニングです！ ジュニ…
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