皆様こんばんは☆ 現在1ヶ月半、夜サラダダイエットが続いているフロントの田中です！！ いつも奥村トレーナーにダイエットのアドバイスをもらいながら、現在も頑張っています✨ 本日はそんな奥村トレーナーから聞いた、ストレッチ法をお伝えさせていただきます！！ その名も 「ワールドグレイテストスト…

こんにちは！！ コーチの井上です。 最近ますます暑くなってきてますねー。。。 夜はエアコンがないともう無理な季節です(´Ａ｀。) 暑くなると食欲もなくなってきますが。。。 季節外れの！ 鍋しました！赤から鍋です！！ キレイに撮れずすみません。。。 辛いものは食欲がわきますよね（＾ ＾） …